Śniadaniowo - owsiankowe przepisy ciąg dalszy. Uwielbiam owsianki szczególnie w takie chłodne dni. Ciepła, rozgrzewająca, kremowa, przyprawiona cynamonem, do tego kawa i ulubione radio. Taka owsianka nie tylko wspomoże układ trawienny ale również może wpłynąć na poprawę humoru.
Składniki:
- szklanka płatków owsianych
- 2 szklanki mleka
- 2 łyżki puree z dyni
- łyżka masła orzechowego
- 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich
- czubata łyżka wiórków kokosowych
- łyżka miodu
- kurkuma, gałka muszkatołowa, mielone goździki, cynamon
Sposób
przygotowania:
W
garnku wymieszaj płatki owsiane, mleko oraz przyprawy. Gotuj na
małym ogniu aż owsianka zgęstnieje. Dodaj puree z dyni, masło
orzechowe, wiórki kokosowe, miód oraz orzechy włoskie. Dokładnie
wymieszaj.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz