piątek, 6 grudnia 2013

Pasta z awokado, dobry zamiennik masła.



Pastę przygotowuje się bardzo szybo i jest smaczna. Można jej używać zamiast masła. Jest to o wiele zdrowsza wersja, ponieważ awokado obniża poziom cholesterolu, rozszerza naczynia krwionośne i jest bogatym źródłem glutationu – silnego przeciwutleniacza.


Składniki:

- awokado (2 sztuki)
- sok z połowy cytryny
- ząbek czosnku
- 2 jajka
- łyżeczka miodu
- szczypta soli i pieprzu


Sposób przygotowania:


Jajka ugotować na twardo i ostudzić. Awokado przekroić na pół, wyciągnąć pestkę i wydrążyć miąższ łyżką. Dodać sok z cytryny, czosnek, miód, sól, pieprz oraz jajko i wszystko dokładnie zmiksować.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz